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Cada cierto tiempo, todos tenemos hipo. Este se da por contracciones involuntarias del diafragma, músculo que separa el tórax del abdomen y que cumple un rol crucial en el proceso de respiración, y un cierre inesperado de las cuerdas vocales.

Si bien en algunos casos, no dura mucho tiempo, en otras personas no pasa rápido y puede alargarse por más de dos días. Sin embargo, hay maneras de aliviar el hipo o singulto (término médico) común y tratamientos para cuando persiste.

¿QUÉ CAUSA EL HIPO?

• Comer un plato lleno
• Tomar bebidas gaseosas
• Consumir ají
• Fumar
• Tomar bebidas alcohólicas

Las acciones ocasionan un arco reflejo. El sonido del hipo se produce cuando la apertura entre las cuerdas vocales se cierra rápidamente.

¿CUÁNTO DURA EL HIPO?

Un ataque de hipo que suele durar menos de dos días termina por sí solo. Por otro lado, la maniobra de Valsalva, tomar bebidas con hielo, contener la respiración y presionar ligeramente los globos oculares aumentarían la actividad del nervio vago.

MANIOBRA DE VALSALVA

1. Cierra la boca tras respirar y tápate la nariz.
2. Empuja el aire hacia afuera con la boca y la nariz cerradas. Haz fuerza por 15 o 20 segundos.
3. Abre la boca y suelta el aire.
4. Si el hipo no pasa o tu corazón sigue latiendo, repite la maniobra.