¿Cómo podrías estar arruinando tu relación sin que lo sepas? Esto dicen los expertos

Los niveles fluctuantes de atracción hacia la pareja son experiencias completamente comunes. No obstante, dejarse absorber por estos pensamientos puede indicar la presencia de TOC en las relaciones, también conocido como sustanciación de relaciones o ROCD.

La Dra. Rina Bajaj, psicóloga y autora de «The Magic in Me», lo describe como la presencia de «dudas acerca de la relación, la idoneidad de la pareja o el miedo a tomar una decisión equivocada». Aunque estas inseguridades pueden sonar normales en las relaciones, con el ROCD, estas dudas no son consideradas «normales», según explicó la experta a The Sun.

Al igual que en el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) general, estos pensamientos pueden ser intrusivos y angustiantes, con personas que padecen ROCD desarrollando comportamientos repetitivos o rituales mentales para aliviar la ansiedad. Esto puede incluir la repetición silenciosa de palabras, imágenes o números especiales.

Aquellas personas afectadas encuentran dificultades para mantener relaciones por dos razones principales. Primero, pueden obsesionarse con la idea de encontrar la relación «perfecta», llevándolos a analizar minuciosamente sus propias relaciones, buscando constantemente seguridad en la idoneidad de su pareja o comparando su relación con las de otros. Alternativamente, pueden obsesionarse con los presuntos defectos de su pareja, como inteligencia, sentido del humor o apariencia, lo que puede generar deseos de poner fin a la relación.

Las personas con ROCD pueden experimentar tanto uno como ambos tipos de obsesiones. La constante duda y ansiedad resultantes pueden generar una carga emocional significativa en la pareja, incluso provocando rupturas.

Aunque las causas del ROCD no son completamente claras, se sugiere que la genética, anomalías cerebrales y el entorno pueden desempeñar un papel. Aquellas personas con esta condición pueden tener una mayor sensibilidad a los pensamientos y miedos relacionados con las relaciones, así como problemas subyacentes como ansiedad, baja autoestima o experiencias pasadas en relaciones.

Los síntomas y compulsiones asociadas al ROCD a menudo pasan desapercibidos, ya que la mayoría de las personas simplemente los considera como «quisquillosos». La diferencia clave entre ser selectivo en las relaciones y tener ROCD es la persistencia de los sentimientos de duda en este último caso.

La terapia cognitivo-conductual, un tipo de terapia de conversación, se presenta como el tratamiento principal, y en algunos casos, se pueden recetar medicamentos, como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) u otros antidepresivos, para ayudar a controlar los síntomas.

Un estudio de la Universidad Reichman en Israel exploró la eficacia de una aplicación de teléfono para aliviar los síntomas del trastorno. Los resultados, publicados en la revista «Heliyon», indicaron que aquellos que utilizaron la aplicación no experimentaron el aumento de puntuaciones de TOC y ROCD observado en aquellos que no la utilizaron.

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