El 50% de peruanos cree que no puede vivir sin su celular: ¿a qué se debe?

En un mundo donde todo está al alcance de un clic, la espera se ha convertido en un desafío. Un estudio reciente de Nomophobia reveló que el 50% de peruanos cree que no puede estar sin su celular, lo que demuestra cómo la tecnología ha cambiado nuestra manera de interactuar y de procesar la información. Pero, ¿qué tan dependientes somos realmente?

Para entender mejor este fenómeno, realizamos un experimento con jóvenes en el que les pedimos que estuvieran sin su celular el mayor tiempo posible. El resultado fue claro: no soportaron más de unos minutos antes de sentir ansiedad o la necesidad de revisar su pantalla. Esto evidencia cómo la cultura de la inmediatez está afectando nuestra tolerancia a la espera.

Los expertos advierten que esta urgencia por respuestas inmediatas y el consumo acelerado de información pueden afectar la salud mental, aumentando los niveles de estrés y disminuyendo la capacidad de concentración. Además, el cerebro se acostumbra a la gratificación instantánea, lo que puede generar frustración cuando algo no sucede de inmediato.

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Según la Psicóloga de Espacio Bienestar, Mayra Mamani, «lo que ocurre es que estamos permanentemente recibiendo descargas de dopamina y eso hace que no tengamos paciencia». Sin duda afecta a nuestro cerebro, ya que «lamentablemente se ha visto que el uso excesivo de los dispositivos electrónicos produce en los jóvenes, que tienen TDAH previo, aumente los síntomas y quien no lo tiene desarrollo de estos trastornos», agregó el director del Instituto Peruano de Neurociencias.

Pero no todo está perdido. Los especialistas recomiendan hacer pausas tecnológicas, para conectar con el presente, y establecer momentos sin pantallas para recuperar la paciencia y reducir la ansiedad. Además, recomiendan leer, jugar juegos de mesa y repetir palabras indistintamente para ejercitar el cerebro. ¿Te animas a intentarlo? ¿Cuánto tiempo podrías estar sin tu celular?