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Este miércoles, 6 de junio, se celebra el Día Mundial del Running o Global Running Day, que tiene como objetivo inspirar a más personas a practicarlo y promover la pasión por un estilo de vida saludable y activo.

 

Esta iniciativa nace en el 2009 como evolución del Día Nacional del Corredor en Estados Unidos y fue establecido por las asociaciones más importantes de atletismo. 

 

En el Perú, día a día crece exponencialmente el número de runners, no en vano la última maratón de 42K realizada en Lima contó con la participación de más de 18 mil personas, y es que, sin duda, correr, es una de las actividades deportivas más recomendadas por los especialistas, ya que además de ayudarnos a formar un cuerpo sano, nos aporta beneficios mentales y emocionales.

 

 

Para los especialistas de Asics Perú, por ejemplo, el correr es una opción sencilla para iniciar un estilo de vida más activo ya que se trata de un deporte libre, donde no es necesario horarios o lugares determinados para empezar a practicarlo, basta con la elección correcta de un par de zapatillas y la determinación de pasar un buen momento recorriendo unos kilómetros.

 

¿Cómo escoger mis primeras zapatillas runner?

 

Mucho depende de estas para mejorar nuestra experiencia y evitar lesiones, pero no existe la zapatilla perfecta para todos, lo ideal es determinar nuestras características y elegir entre las múltiples posibilidades que ofrece el mercado. Vanessa Muente, especialista de Marketing de Asics Perú: «Al momento de hacer nuestra compra debemos tener en cuenta principalmente aspectos como: la comodidad, el terreno y el tipo de pisada».

 

Para asegurarnos de la comodidad de nuestras zapatillas es importante prestar atención a nuestra contextura física, el ancho y talla del pie. «Lo ideal es dejar un espacio del tamaño de un dedo de la mano entre el dedo más largo y la punta de la zapatilla», recomienda Muente.

Federación Peruana de Atletismo

 

​Para este miércoles 6, a las 17:00 horas, en los alrededores del Estadio Nacional, se espera la asistencia de todas las personas que quieran participar en el Día Mundial del Running, evento que impulsa la Federación Internacional de Atletismo a nivel Mundial (IAAF).