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El edema, o hinchazón, en las piernas y los pies puede ser síntoma de una variedad de afecciones existentes, pero muchas veces difíciles de detectar. A continuación, te presentamos siete causas comunes del edema en las piernas y los pies:

1) Problemas circulatorios: El edema puede ser causado por problemas circulatorios, como la insuficiencia venosa crónica, que impide que la sangre fluya correctamente de las piernas al corazón.

2) Lesiones: Las lesiones, como los esguinces y las fracturas, pueden causar hinchazón en las piernas y los pies.

3) Infecciones: Las infecciones, como la celulitis, pueden causar inflamación y dolor en las extremidades inferiores.

4) Problemas renales: Los problemas renales pueden causar edema en las piernas y los pies debido a la acumulación de líquido en el cuerpo.

5) Problemas hepáticos: Los problemas hepáticos pueden causar edema en las piernas y los pies debido a la acumulación de líquido en el cuerpo.

6) Medicamentos: Algunos medicamentos, como los antidepresivos y los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden causar edema en las piernas y los pies como efecto secundario.

7) Estilo de vida sedentario: El estilo de vida sedentario puede contribuir al edema en las piernas y los pies debido a la falta de actividad física.

Es importante tener en cuenta que el edema puede ser un síntoma de una afección subyacente más grave, por lo que es importante buscar atención médica si experimentas hinchazón persistente en las piernas o los pies.

¿CÓMO EVITAR EL EDEMA O HINCHAZÓN EN PIERNAS Y PIES?

Aunque no siempre es posible evitar el edema o hinchazón, hay algunas medidas que puedes tomar para reducir el riesgo:

• Mantener un peso saludable.
• Hacer ejercicio regularmente.
• Elevar las piernas cuando se está sentado o acostado.
• Usar medias de compresión.
• Limitar la ingesta de sal.
• Evitar estar sentado o parado durante largos períodos de tiempo.

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