Día Mundial de la Paz: Consejos para encontrar la paz y conectar con nuestras emociones

En conmemoración del Día Mundial de la Paz, la reconocida coach Micaela Llosa, autora de «Lo que me habita», nos brinda algunos consejos claves para vivir una vida más plena, explorando los aspectos más profundos del ser humano y aprendiendo sobre varias lecciones para crecer y sanar para compartir lo que te habita con quienes se han ganado el privilegio de escucharte.

1. Acepta tus sentimientos: Reconocer cómo nos sentimos y aceptar qué es aquello que no nos ha permitido avanzar, eso requiere de coraje y valentía.

2. Priorízate: Cuando decidas dejar de postergarte y finalmente encuentres la paz que solo así llega, querrás compartirla con quien se cruce en tu camino. Así que no sientas que eres egoísta cuando elijas ponerte como prioridad en tu vida.
   
3. Llora si lo necesitas: Así como el cielo descarga con la lluvia, tu cuerpo libera con lágrimas, permítete llorar. Genera un diálogo con tu cuerpo. Cierra los ojos por un momento y deja que hable esa parte de tu cuerpo que te está pidiendo atención. Ahora abre los ojos y escribe todo lo que sientes.
   
4. Se agradecido: La vida se vuelve más amable cuando finalmente entiendes que todos los que se cruzaron en tu camino dieron lo que tenían para dar.
   
5. Amor Propio: El amor propio es saber pedir ayuda cuando necesitamos apoyarnos en alguien más. Busca vínculos seguros en donde no tengas que ocultar aquello que te sanaría si lo muestras.
   
6. Encontrar la forma de dar sin perderse es encontrar la paz: Conforme avances en el camino de la vida, no olvides mirar a tu niño o niña interior. La idea es que no tengas que cargarla sobre tu espalda, sino sentir que han caminado juntas de la mano hasta la vejez.

«LO QUE ME HABITA»

En «Lo que me habita», Micaela Llosa nos guía a través de un viaje de autodescubrimiento y autoaceptación. La autora nos invita a explorar nuestras propias fortalezas y vulnerabilidades sin temor al juicio, alentándonos a abrazar todo lo que somos. Este es un libro con ejercicios creativos para sacar lo que llevamos dentro, invitándonos a embarcarnos en un viaje de autoconocimiento y liberación,

La presentación del libro será este jueves 21 de setiembre a las 7 pm en Dédalo (Jirón Sáenz Peña 295, Barranco) y contará con la participación de la artista plástica y profesora, Muss Hernández.

Micaela Llosa estudió Ciencias de la Comunicación, y durante varios años se dedicó a explorar el mundo del documental y de la moda. Hoy en día, gracias a su proyecto La búsqueda y a su trabajo como coach creativa, se dedica a generar espacios seguros para conectar con lo que llevamos dentro. Micaela busca compartir con todas las personas una lección que le cambió la vida, “no hemos llegado aquí para sobrevivir, y nunca es tarde para empezar a vivir».