La ansiedad se ha convertido en un problema para millones de personas, sobre todo en Sudamérica. Por ejemplo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el país que lidera el ranking de casos reportados es Brasil.
Conocida también como un transtorno transitorio, la ansiedad se caracteriza por las constantes preocupaciones o miedos que una persona padece. Ante esta situación, ¿qué se puede hacer al respecto?
Según la psicóloga y especialista en emociones, Luana Ganzert, existen una serie señales que identifican un ataque de ansiedad. A continuación, te presentamos algunas de ellas.
De acuerdo con Ganzert, es importante comprender que el tratamiento de la ansiedad, en líneas generales, depende de la personalidad del paciente y sus necesidades. Sin embargo, puede aplicarse lo siguiente:
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