Cómo la obesidad y el sobrepeso incrementan el riesgo de 13 tipos de cáncer

La obesidad y el sobrepeso son condiciones de salud que afectan a millones de personas en todo el mundo. Pero, ¿sabías que estos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer? Según un estudio reciente, la obesidad y el sobrepeso pueden aumentar el riesgo de 13 tipos diferentes de cáncer.

El estudio encontró que las personas con obesidad o sobrepeso tienen un mayor riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer. Estos incluyen cánceres de mama, colon, recto, riñón, páncreas, vesícula biliar, útero, ovario, hígado, estómago, tiroides, meningioma y mieloma múltiple.

La obesidad y el sobrepeso pueden aumentar el riesgo de cáncer al causar cambios en el cuerpo que promueven el crecimiento y la propagación de células cancerosas. Estos cambios pueden incluir niveles elevados de ciertas hormonas y factores de crecimiento, inflamación crónica y disfunción del sistema inmunológico.

La prevención es la clave

La prevención es la clave para reducir el riesgo de cáncer asociado con la obesidad y el sobrepeso. Esto incluye mantener una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras y granos enteros, y limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas.

Además, es importante realizar actividad física regularmente. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física intensa cada semana.