¿Cómo saber si tengo gastritis y qué puedo hacer?

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago y sus síntomas pueden variar en los pacientes. Pocas personas suelen detectarla a tiempo debido a que sus síntomas pueden ser leves o confundirse con otras molestias estomacales.

En la siguiente nota de Latina Noticias, te ayudamos a identificar si tienes de gastritis y qué puedes hacer al respecto.

SÍNTOMAS COMUNES DE LA GASTRITIS

• Dolor abdominal: puedes experimentar dolor en la parte superior del abdomen.
• Acidez estomacal: sensación de ardor en el pecho o parte superior del abdomen.
• Náuseas y vómitos: Podrías sentir náuseas o tener episodios de vómitos.
• Hinchazón o distensión abdominal: puedes notar una sensación de hinchazón o tener la sensación de estar lleno.
• Indigestión: dificultad para digerir los alimentos, sensación de plenitud después de comer.
• Pérdida de apetito: puedes experimentar una disminución del deseo de comer.

¿QUÉ HACER SI SOSPECHAS QUE SUFRES DE GASTRITIS?

• Consulta a un médico: si experimentas síntomas persistentes, es importante buscar la atención de un profesional de la salud. Un médico puede realizar pruebas y evaluaciones para confirmar el diagnóstico.
• Evita irritantes: limita el consumo de alimentos y bebidas irritantes como el alcohol, el café, los alimentos grasos y picantes.
• Come alimentos suaves: opta por alimentos blandos y fáciles de digerir, como arroz, puré de papas, avena y plátanos.
• Controla el estrés: el estrés puede agravar la gastritis, así que practica técnicas de relajación como la meditación o el yoga.
• Evita antiinflamatorios no esteroides (AINEs): medicamentos como el ibuprofeno y el naproxeno pueden empeorar la gastritis, así que úsalos con precaución.
• Medicamentos recetados: tu médico puede recetarte medicamentos para reducir la acidez estomacal o tratar la infección bacteriana si es la causa.

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