Científicos de la Universidad de Colorado investigaron si dormir más los días sábados y domingos podría mitigar los efectos negativos de la falta de sueño. ¿Funcionó?
Este hábito está relacionado con problemas respiratorios, que suelen estar relacionados con obstrucciones nasales. Conoce más en la siguiente nota.
Conciliar el sueño no solo ayuda a controlar el estrés, sino que también contribuye a mejorar la actividad intelectual y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Revelador estudio dio con una causa inesperada de padecer cuadros como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
En el siguiente artículo, conoce más detalles acerca de la principal razón por la que una persona puede tener un mal sueño.
Si los ronquidos son graves o interfieren con tu sueño, es importante que visites a un médico.
En la siguiente nota, te presentamos algunos consejos para reducir los ronquidos y evitar molestar a tu pareja durante las horas de sueño.
