La progresión y los estiramientos son claves para prevenir lesiones y potenciar los beneficios de la actividad física.
Mujer perdió la vida cuando trotaba en un parque conocido de Argentina. El caso ha conmocionado a los residentes de La Plata.
Hacer cambios simples en tu rutina puede ayudar a mejorar tu bienestar a corto plazo y prolongar tu vida. Conoce aquí algunos consejos.
Los científicos están interesados en entender cómo el anciano ha logrado mantener su cuerpo en un estado tan saludable a pesar de su edad avanzada.
En el siguiente artículo conoce el por qué no es bueno realizar ejercicio en pareja, según una investigación.
Conoce aquí tres buenos consejos para que logres ponerte en forma teniendo a ChatGPT como gran aliado.
Mira aquí los beneficios que genera salir a caminar después de nuestras comidas.
Los ejercicios cardiovasculares nos ayudan a aumentar nuestra frecuencia cardíaca y mejorar la respiración. Conoce más de sus beneficios en la siguiente nota.
Hay 109,000 centenarios viviendo en Estados Unidos hoy en día, un 60% más que hace 10 años.
¿Por qué duelen los músculos después de hacer ejercicio? Aprende sobre los dolores musculares de aparición tardía, una condición común después de la actividad física intensa, y descubre estrategias efectivas para su prevención y alivio.
