Eternamente bella: alimentos que te ayudan a generar colágeno y mejorar la piel

Aunque no lo creas; existen alimentos que potencian la belleza. Contienen colágeno y antioxidantes para mejorar la calidad de la piel, salud, fuerza del cabello y uñas.  

Estos alimentos son huevos, carne, salmón, mariscos, frutos rojos, palta, vitamina C, Vitamina E. La doctora Patricia Chu Gutiérrez nos explica qué comidas debemos consumir para vernos más bellos y jóvenes. 

Patricia Chu comentó que los alimentos mencionados son grandes aliados para la piel. Evitan la degradación del colágeno ya formado. Por último, no olvidar que somos lo que comemos.   

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