Descubre la dieta avalada por Harvard que no solo mejora tu alimentación, sino que también ayuda a prevenir la hipertensión y protege tu salud cardiovascular.
En los últimos 17 años, EsSalud también ha pasado a atender de 6.7 a 12.6 millones de asegurados.
Un reciente estudio revela que realizar comidas tempranas, al ajustarse a los ritmos circadianos, puede tener un impacto positivo en la salud cardiovascular, sugiriendo que el momento de las comidas podría ser la clave para un corazón más saludable y una vida más plena.
¿Por qué duelen los músculos después de hacer ejercicio? Aprende sobre los dolores musculares de aparición tardía, una condición común después de la actividad física intensa, y descubre estrategias efectivas para su prevención y alivio.
Descubre los beneficios nutricionales de los huevos y aprende cuántos puedes comer al día para mantener un nivel saludable de colesterol en la sangre.
Explora los peligros físicos del estrés laboral no gestionado, cómo puede desencadenar dolores de cabeza, problemas digestivos y más, y por qué es crucial manejarlo adecuadamente.
Un estudio revela que la taurina, un aminoácido natural, podría aumentar la esperanza de vida al estimular una proteína que retrasa el deterioro celular y mejorar la salud física y metabólica.
El nervio vago conecta el cerebro con los órganos y regula funciones vitales. Estimularlo puede mejorar la salud física y mental. ¿Qué métodos existen?
