Un baño de hielo, o inmersión en agua fría, es un tipo de terapia que implica sumergir el cuerpo en agua helada durante aproximadamente 5 a 15 minutos. La gente ha utilizado baños de hielo durante siglos debido a sus posibles beneficios terapéuticos para la salud. Estos pueden ayudar a reducir el dolor muscular y mejorar … Sigue leyendo Beneficios y riesgos para la salud de los baños de hielo